Barrinha de proteína: prática, mas nem sempre saudável

Barrinha de proteína: toda prática… mas nem sempre saudável! 🍫🔍

No vídeo, te mostro o que observar no rótulo antes de colocar uma barrinha no carrinho.

👀 Spoiler: muitas delas são ricas em açúcar, pobres em fibras e não sustentam nada!

✅ O ideal é escolher barrinhas que tenham:
• Poucos ingredientes
• Boa quantidade de fibras
• Fontes de gordura boa (como castanhas e sementes)
• Pouco ou nenhum açúcar adicionado

Alimento prático pode ser saudável, desde que escolhido com consciência.

Assista ao vídeo completo no Instagram.

Natalie Marques · Nutricionista · CRN-8 5672