Está sem ideia do que comer para melhorar a sua saúde? A boa notícia é: você não precisa começar do zero. 🍏✨
A ideia não é buscar um prato perfeito, mas sim melhorar, de forma simples, a refeição que é possível para você hoje.
Pegue o que você já tem em casa e tente somar dois elementos: uma fonte de proteína + uma fruta, verdura ou legume.
💬 Qual pequena escolha você pode fazer pela sua alimentação hoje?
Pequenas escolhas fazem a diferença
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Agendar consultaNatalie Marques · Nutricionista · CRN-8 5672










