mitos – Natalie Marques

3 mitos sobre o diabetes que envolve a alimentação

Por Maria BatistaPostado em 07/11/2024Postado em BlogMarcado alimentação, curitiba, diabetes, mitos, nutricionista, realidade, verdadeSem comentários

Quando se fala em diabetes, surgem muitos mitos sobre o que comer ou evitar. Hoje vamos desmistificar 3 deles e entender o que realmente importa para um controle nutricional eficiente. 1. Mito: Pessoas com diabetes nunca podem comer doces.✅ Realidade: Nenhum alimento é proibido! Pessoas com diabetes podem sim consumir doces, sempre com moderação. A […]

3 grandes mitos da nutrição

Por Maria BatistaPostado em 26/10/2024Postado em BlogMarcado alimentação, Carboidratos são inimigos, curitiba, Dietas focadas no emagrecimento são restritivas e sem sabor, mitos, nutrição, nutricionista, saúde, Suplementação de vitaminas é sempre necessáriaSem comentários

Qual desses mitos você já ouviu? 1. Carboidratos são inimigos.Muitos acreditam que todos os carboidratos são ruins, mas isso não é verdade! Os carboidratos são essenciais para fornecer energia ao corpo. O segredo é escolher fontes saudáveis, como grãos integrais, frutas e legumes, e controlar as porções. 2. Dietas focadas no emagrecimento são restritivas e […]