Por que a nutrição é tão importante no tratamento do diabetes?

O controle do diabetes vai além das escolhas alimentares, e o acompanhamento nutricional é essencial nesse processo, ajudando a criar um plano alimentar que estabiliza a glicemia, previne picos de glicose e melhora a saúde de forma integral. Neste mês de conscientização e prevenção do diabetes, vou compartilhar com vocês informações, dicas e trocas inteligentes […]

3 grandes mitos da nutrição

Qual desses mitos você já ouviu? 1. Carboidratos são inimigos.Muitos acreditam que todos os carboidratos são ruins, mas isso não é verdade! Os carboidratos são essenciais para fornecer energia ao corpo. O segredo é escolher fontes saudáveis, como grãos integrais, frutas e legumes, e controlar as porções. 2. Dietas focadas no emagrecimento são restritivas e […]

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